Question 1

どのような相談ができますか？

Accepted Answer

仕事や人間関係、家族やパートナーとの関係、不安やストレス、自分らしさについての悩みのほか、大切な人や動物、暮らしの中で大切にしてきたものとの別れによる悲しみや喪失感（グリーフ）など、幅広いご相談をお受けしています。「こんなことを相談してもいいのだろうか」と迷われる内容でも構いません。話がまとまっていなくても大丈夫です。お気持ちや状況を一緒に整理しながら、これからの歩みを考えていきます。また、ご相談内容によっては、より適切な支援につながるよう、医療機関や関係機関のご利用をご提案する場合もあります。

Question 2

初めてカウンセリングを受けます。不安ですが大丈夫でしょうか？

Accepted Answer

はい、大丈夫です。初めてカウンセリングを受けられる方の多くは、「何を話せばいいのかわからない」「緊張してしまいそう」といった不安を感じています。ねいろび心理相談室では、お一人おひとりのペースを大切にしながらお話を伺います。無理に話していただくことや、答えを急ぐことはありません。「話してみたい」というお気持ちだけで十分です。安心してお越しください。

Question 3

話がまとまっていなくても大丈夫ですか？

Accepted Answer

はい、大丈夫です。「何から話せばいいかわからない」「気持ちが整理できていない」という状態で来られる方も多くいらっしゃいます。カウンセリングは、考えや気持ちを整理するための時間でもあります。最初から順序立てて話す必要はありません。お話を伺いながら、一緒に整理し、言葉にならないお気持ちも大切にしながら、お一人おひとりのペースで進めていきます。安心してお話しください。

Question 4

どのようなことを話せばよいですか？

Accepted Answer

お話しいただく内容に決まりはありません。今困っていることや気になっていること、最近あった出来事や感じていることなど、話したいことからお話しください。「何を話したいのか自分でもよくわからない」という状態でも大丈夫です。その時のご様子やお気持ちに合わせながら、一緒に考えていきます。話したくないことを無理にお話しいただく必要はありません。安心できるペースを大切にしながら進めていきます。

Question 5

継続して利用しなければいけませんか？

Accepted Answer

いいえ、継続をお願いすることはありません。一度のカウンセリングで気持ちが整理される方もいれば、継続してお話しされる中で、ご自身への理解が深まったり、新たな気づきを得られたりする方もいらっしゃいます。ご相談内容やご希望に合わせて、一緒に今後の進め方を考えていきます。必要なタイミングでご利用いただければ大丈夫です。ご利用いただく回数や間隔は、ご本人のお気持ちや状況を大切にしながら、ご自身でお選びいただけます。

よくある質問

どのような相談ができますか？

初めてカウンセリングを受けます。不安ですが大丈夫でしょうか？

話がまとまっていなくても大丈夫ですか？

どのようなことを話せばよいですか？

継続して利用しなければいけませんか？